Batuk atau Tussis

Batuk bukan penyakit yang berdiri sendiri, melainkan sering menjadi gejala penyakit lain, terutama gangguan pernapasan, seperti bronkitis, infeksi saluran pernapasan atas, TBC Paru, pilek, batuk rejan, atau kanker paru-paru. Batuk juga merupakan reaksi tubuh untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke dalam tubuh dan merangsang selaput lendir pernapasan.

Penyebab Batuk

1. Virus atau rangsangan benda asing, seperti debu.
2. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang bergula, gorengan dan merokok.

Pantangan Penderita Batuk

1. Jangan merokok.
2. Hindari makanan gorengan, makanan manis dan es.

Pengobatan Herbal Batuk
Resep 01:
Bahan: 30g kencur; 20g jahe; 10g kulit jeruk mandarin kering 1 sendok teh madu.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, potong-potong. Rebus dengan 500cc air hingga tersisa 200cc, lalu saring.; Tambahkan madu dan minum hangat-hangat.

Resep 02:
Bahan: 10 lembar daun sirih; 10 butir cengkih; 2 jari kayu manis; Madu atau gula batu secukupnya.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600cc air hingga tersisa 300cc air, lalu saring. Tambahkan madu atau gula batu.; Minum 2 kali sehari.

Madu Batuk el Iman
(mengandung Daun Mint,
dan Herbal untuk Batuk)

Resep 03: Untuk mengatasi batuk pada anak-anak.
Bahan: 10g daun saga; 1 siung bawang merah; 1g adas; Gula batu secukupnya.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 300cc air hingga tersisa 150cc, lalu saring.; Minumkan pada anak (Untuk mengatasi batuk pada anak-anak)

Resep 04: Untuk mengatasi batuk pada anak-anak.
Bahan: 30g bunga belimbing wuluh; 1g adas; Gula batu secukupnya.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 500cc air hingga tersisa 200cc lalu saring.; Minum 2 kali sehari sebelum makan.

Resep 05:
Bahan: 10 lembar daun jinten; 3 tetes minyak wijen.
Cara penyajian: Cuci bersih daun jinten, rebus dengan 400cc air hingga tersisa 200cc, saring; Tambahkan dengan minyak wijen, minum sampai habis.

Resep 06:
Bahan: 1-2 siung bawang putih; 7 lembar daun poko (mint); 1 sendok makan perasan jeruk nipis; 1 sendok makan madu.
Cara penyajian: haluskan semua bahan, seduh dengan 200cc air hangat; tambahkan air perasan jeruk nipis dan madu, lalu aduk rata, Minum sampai habis.


Catatan:
Pilih salah satu resep dan lakukan 2 kali sehari secara teratur. Jika batuk berkepanjangan, dianjurkan untuk konsultasi ke dokter.

Jerawat atau Acne Vulgaris

Gangguan jerawat lebih sering menyerang remaja atau pada masa pubertas dan orang yang mempunyai kulit berminyak. Jerawat timbul karena adanya sekresi kelenjar yang disebut sebum yang menyumbat pori-pori kulit. Hal tersebut menyebabkan minyak tidak dapat keluar dan menggumpal di bawah kulit sehingga terjadi pembengkaan seperti kista-kista kecil. Jika pecah dapat menyebabkan infeksi atau peradangan.

Penyebab Jerawat

1. Perubahan hormon pada saat pubertas (terutama hormon androgen)
2. Penyumbatan pada folikel rambut sehingga minyak tidak bisa kepermukaan.
3. Infeksi oleh Propionibacterium acnes, yaitu bakteri penyebab jerawat.
4. Faktor lain, seperti penggunaan kosmetik yang tidak cocok, stres, dan perubahan iklim atau cuaca yang ekstrim.

Perawatan Kulit yang Berjerawat 

1. Jaga kebersihan kulit cuci muka dengan air hangat.
2. Hindari memegang dan memencet jerawat.
3. Jangan menggunakan rambut sebagai penutup muka atau poni
4. Jangan menggunakan kosmetik yang terlalu tebal
5. Konsumsi buah-buakan dan sayuran segar.
6. Hindari makanan goreng-gorengan dan yang terlalu manis.

Pengobatan Herbal Pada Kulit Berjerawat+
Resep 01:
Bahan: 30g temulawak, kemudian iris tipis; 20g kencur, iris tipis; 10g sambiloto kering; 20g asam jawa.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600cc air hingga tersisa 300cc, lalu saring dan minum 2 kali sehari.

Resep 02:
Bahan: Wortel secukupnya
Cara penyajian: Cuci bersih wortel, jus hingga sarinya terkumpul 200cc; minum 2 kali sehari, pagi dan sore hari.

Resep 03:
Bahan: 20 lembar daun sirih; 30g sambiloto; 200g daun lidah buaya, kemudian dikupas; bedak beras dingin secukupnya.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 1 liter air hingga tersisa 0,5 liter; gunakan airnya untuk membersihkan muka yang berjerawat (Sebagai cleansing) dan campurkan bersama bedak beras dingin sebagai masker jerawat.; Lakukan 3 kali sehari, kemudian simpan sisanya di lemari es.

Resep 04:
Bahan: Jeruk nipis yang telah tua secukupnya; setengah sendok teh bubuk belerang.
Cara penyajian: Belah jeruk nipis dan peras airnya, tambahkan setengah sendok teh bubuk belerang, kemudian campur hingga merata; oleskan pada jerawat dan biarkan selama 30 menit lalu bersihkan.

Resep 05:
Bahan: Buah belimbing wuluh secukupnya.
Cara penyajian: Cuci bersih belimbing wuluh, parut. Tambahkan air garam dan aduk; Gosokkan pada jerawat 2-3 kali sehari.

Catatan:
Pilih salah satu resep untuk pengobatan dan lakukan secara teratur.

Gangguan Bau Badan

Bau badan ditandai dengan bau tidak sedap yang berasal dari tubuh. Bau badan bertambah kuat jika bercampur dengan keringat. Bau badan terutama terjadi di daerah ketiak dan sela jari kaki. Gangguan bau badan ini apabila dibiarkan dapat menjadi masalah dalam pergaulan sehari-hari.

Penyebab Bau Badan
Gangguan bau badan atau bau keringat dapat terjadi karena kurang menjaga kebersihan badan dan adanya bakteri yang menguraikan keringat menjadi zat yang berbau kurang sedap. Bau badan juga dipengaruhi oleh hormon dan makanan yang dikonsumsi.

Perawatan untuk menghindari Bau Badan 

1. Selalu jaga kebersihan badan, dianjurkan untuk lebih sering mandi.
2. Ganti pakaian yang basah oleh keringat dengan pakaian yang bersih dan kering.
3. Pada wanita yang sedang haid, ganti pembalut lebih sering.
4. Gunakan sabun deodoran yang berkhasiat antibakteri.

Pengobatan herbal penderita Bau Badan
Resep 01:
Bahan: 20g kunyit, iris tipis; 5 lembar daun sirih; Asam jawa secukupnya; Gula aren secukupnya.
Cara Penyajian: Cuci bersih bahan, kemudian rebus dengan 600cc hingga tersisa 200cc; saring lalu minum.

Resep 02:
Bahan: Daun kemangi atau daun beluntas muda secukupnya
Cara Penyajian: Cuci bahan lalu konsumsi sebagai lalap mentah; usahakan untuk melakukan setiap hari sampai bau badan hilang.

Resep 03:
Bahan: Daun kedondong laut secukupnya
Cara Penyajian: Cuci bahan, kemudian rebus; konsumsi sebagai lalap matang.

Resep 04:
Bahan: 25g temulawak; 30g daun beluntas; 20g temu giring.
Cara Penyajian: Cuci bersih bahan, lalu tumbuk, kemudian Rebus dengan 500cc air hingga tersisa 200cc, lalu saring; setelah dingin Minum airnya.

Resep 05:
Bahan: 30g akar wangi (larasetu)
Cara Penyajian: Cuci bersih akar wangi, rebus dengan 600cc air hingga tersisa 300cc; minum 2 kali sehari.

Resep 06 (Pemakaian Luar):
Bahan: Daun jeruk nipis secukupnya; bunga mawar secukupnya; melati secukupnya; kenanga secukupnya.
Cara Penyajian: Cuci bersih semua bahan, lalu rebus dengan air secukupnya hingga mendidih; Tambahkan air, lalu gunakan hangat-hangat untuk mandi berendam. Lakukan secara teratur.

Resep 07 (Pemakaian Luar)
Bahan: Sediakan air perasan jeruk nipis secukupnya dan kapur sirih secukupnya
Cara Penyajian: Aduk rata semua bahan, kemudian oleskan pada ketiak; lakukan secara teratur

Catatan:
Pilih salah satu resep pemakaian dalam dan pemakaian luar.