Jerawat atau Acne Vulgaris

Gangguan jerawat lebih sering menyerang remaja atau pada masa pubertas dan orang yang mempunyai kulit berminyak. Jerawat timbul karena adanya sekresi kelenjar yang disebut sebum yang menyumbat pori-pori kulit. Hal tersebut menyebabkan minyak tidak dapat keluar dan menggumpal di bawah kulit sehingga terjadi pembengkaan seperti kista-kista kecil. Jika pecah dapat menyebabkan infeksi atau peradangan.

Penyebab Jerawat

1. Perubahan hormon pada saat pubertas (terutama hormon androgen)
2. Penyumbatan pada folikel rambut sehingga minyak tidak bisa kepermukaan.
3. Infeksi oleh Propionibacterium acnes, yaitu bakteri penyebab jerawat.
4. Faktor lain, seperti penggunaan kosmetik yang tidak cocok, stres, dan perubahan iklim atau cuaca yang ekstrim.

Perawatan Kulit yang Berjerawat 

1. Jaga kebersihan kulit cuci muka dengan air hangat.
2. Hindari memegang dan memencet jerawat.
3. Jangan menggunakan rambut sebagai penutup muka atau poni
4. Jangan menggunakan kosmetik yang terlalu tebal
5. Konsumsi buah-buakan dan sayuran segar.
6. Hindari makanan goreng-gorengan dan yang terlalu manis.

Pengobatan Herbal Pada Kulit Berjerawat+
Resep 01:
Bahan: 30g temulawak, kemudian iris tipis; 20g kencur, iris tipis; 10g sambiloto kering; 20g asam jawa.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600cc air hingga tersisa 300cc, lalu saring dan minum 2 kali sehari.

Resep 02:
Bahan: Wortel secukupnya
Cara penyajian: Cuci bersih wortel, jus hingga sarinya terkumpul 200cc; minum 2 kali sehari, pagi dan sore hari.

Resep 03:
Bahan: 20 lembar daun sirih; 30g sambiloto; 200g daun lidah buaya, kemudian dikupas; bedak beras dingin secukupnya.
Cara penyajian: Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 1 liter air hingga tersisa 0,5 liter; gunakan airnya untuk membersihkan muka yang berjerawat (Sebagai cleansing) dan campurkan bersama bedak beras dingin sebagai masker jerawat.; Lakukan 3 kali sehari, kemudian simpan sisanya di lemari es.

Resep 04:
Bahan: Jeruk nipis yang telah tua secukupnya; setengah sendok teh bubuk belerang.
Cara penyajian: Belah jeruk nipis dan peras airnya, tambahkan setengah sendok teh bubuk belerang, kemudian campur hingga merata; oleskan pada jerawat dan biarkan selama 30 menit lalu bersihkan.

Resep 05:
Bahan: Buah belimbing wuluh secukupnya.
Cara penyajian: Cuci bersih belimbing wuluh, parut. Tambahkan air garam dan aduk; Gosokkan pada jerawat 2-3 kali sehari.

Catatan:
Pilih salah satu resep untuk pengobatan dan lakukan secara teratur.

Wortel (Daucus carota L.)

Wortel (Daucus carota L.)

Nama Daerah:
Boktel (Sunda); Wertol, Wortol (Jawa); dan Ortel (Madura)

Bagian yang digunakan:
Umbi.

Khasiat:
Menurunkan kolesterol tinggi, mencegah kanker, mencegah dan mengatasi rabun senja, pandangan buram, hipertensi, sembelit, radang kulit dan campak.

Tambahan Wikipedia:
Wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 - 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar.  Tanaman wortel berbunga pada tahun kedua. Batang bunga wortel tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih.

Wortel dapat menaikkan jumlah produksi tomat jika ditanam di rumah. Jika dibiarkan berbunga, wortel akan mengeluarkan aroma herbal yang menarik tawon predator untuk datang dan membunuh hama kebun.

Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian umbi atau akarnya. Wortel dapat dimakan dengan berbagai cara. Pada wortel mentah hanya 3% ß-ririencha yang dilepaskan selama proses pencernaan, proses ini dapat ditingkatkan hingga 39% melalui pulping, memasaknya dan menambahkan minyak sawit. Bisa juga dengan cara di buat jus wortel dan kandungan vitaminnya hampir sama dengan wortel yang dimakan begitu saja.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan:
Kesehatan Mata
Wortel kaya betakaroten (vitamin A), zat gizi penting yang diperlukan oleh mata. Senyawa ini memang tidak dapat menyembuhkan kebutaan, namun dapat memperbaiki kondisi mata akibat kekurangan vitamin A. Sifatnya yang antioksidan dapat mencegah katarak dan degenerasi makula yang kerap menimpa para lansia.

Kolesterol
Penelitian oleh Robertson dkk menunjukkan mereka yang makan 200 g wortel mentah setiap hari selama 3 minggu, kolesterolnya turun sebanyak 11%. Begitu juga penelitian yang dilakukan di Harvard University, AS. Mereka yang makan wortel 5 x seminggu, menurunkan risiko stroke hingga 68%. Sedangkan dari penelitian di Universitas Brussels diketahui vitamin A yang terkandung di dalam wortel dapat mencegah cacat dan kematian akibat stroke. Diperkirakan penurunan kadar kolesterol ini berkat kandungan calcium pectate, jenis serat larut.

Kanker
Penelitian yang dilakukan Marilyn Menkes, Ph.D di State University New York menunjukkan orang yang tubuhnya rendah kadar betakarotennya berisiko terkena kanker paru-paru. Karenanya, beliau menganjurkan agar para perokok mengonsumsi wortel dan bahan makanan lainnya yang tinggi karoten untuk mencegah kanker paru. Ternyata, selain kaknker paru, betakaroten serta senyawa lainnya yang juga bersifat antioksidan pada wortel dapat mencegah kanker mulut, tenggorok, lambung, usus, saluran kemih, pankreas, dan payudara. Untuk mendapat manfaat wortel sebagai antikanker, wortel perlu dimasak agar senyawa karotennya lepas. Dengan dimasak, kadar karotennya naik 2 - 5 kali lipat.

Sembelit
Serat yang terkandung pada wortel menaikkan volume feses hingga 25% sehingga urusan ke belakang menjadi lancar.